Régénérer votre corps et votre esprit
Sur une journée, découvrez et adoptez les nouvelles habitudes bien-être qui vont changer votre vie !
Pour atteindre un équilibre de vie et de bien-être, nous devons prendre en charge notre corps
dans sa globalité, tant sur le plan physique que psychique.
Pour y parvenir, nous devons revoir nos modes de vie et mettre en place l’hygiène vitale qui nous correspond. Nous avons alors recours à plusieurs techniques : alimentation, exercices physiques et respiratoires, relaxation, méditation…
Christelle Jolivet,
Naturopathe – micronutrition – harmonisation énergétique et corporelle
et
Aldjia Tikarouchène,
Sophrologue – thérapie de l’enfant intérieur – praticienne en massage
animeront cette journée et vous proposeront des solutions et outils à mettre en place dans votre quotidien pour parvenir à l’équilibre et au bien-être.
Vous participerez à des ateliers autour de :
- la détox : comment y parvenir par l’alimentation, les plantes et l’exercice physique ?
- libérer son mental : la sophrologie est une aide précieuse pour votre bien-être
- stabiliser son terrain par une alimentation individualisée et saine
- atteindre et entretenir sa vitalité par les aliments santé
- s’ouvrir au monde, développer son intuition, se découvrir grâce à la méditation
Tarif : 125€ pauses et déjeuner compris
Inscription obligatoire, places limitées
Merci de compléter et de me renvoyer le formulaire suivant
Informations et inscription :
Christelle Jolivet : 06 87 31 80 38
Aldjia Tikarouchène : 06 33 35 46 45
