On pense peu à la respiration comme à une véritable technique santé. On fait attention à son souffle lors d’un effort physique, mais au quotidien cette action innée ou naturelle ne nous préoccupe guère. La respiration est pourtant capitale ! elle permet l’apport en oxygène des cellules : une bonne oxygénation permettra un bon fonctionnement cellulaire […]
Dans quelques jours une nouvelle rubrique blog apparaitra sur mon site. Pourquoi créer un blog ? A une époque où plus que jamais la désinformation est présente, il me parait nécessaire d’apporter une vision différente à l’actualité et aux informations erronées que l’on peut trouver sur internet et dans les médias en général. Quel forme […]
Je vous présente de façon simple et pragmatique ce qu’il faut savoir pour : préserver et renforcer son immunité adapter son alimentation avoir une démarche micronutritionnelle cohérente et efficace Live Facebook sur l’immunité réalisé le 1er mai 2020
Bien sûr il y a des règles qui doivent être appliquées par tous comme la consommation journalière de fruits et légumes. Mais on restera prudent sur les messages véhiculés montrant les avantages de tel ou tel aliment et encourageant sa consommation. Chaque aliment a des vertus mais l’ajouter à son assiette sans réflexion préalable peut […]
Retrouvez-moi dans l’espace Amma assis, massage du dos sur chaise ergonomique https://www.facebook.com/events/1430546493779651/permalink/1441947625972871/
Stands et conférences toute la journée à 10h j’animerai une conférence sur la chrononutrition : adapter son alimentation au rythme du corps