Le Do In est une technique d’auto massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle se pratique par des postures, des mouvements, des étirements, des tapotements du corps selon un protocole qui suit le schéma corporel. S’y ajoute des pressions avec les doigts et une respiration appelant la relaxation.
Que recherche-t-on avec le Do In ?
Les principaux objectifs du Do In sont d’harmoniser la circulation des énergies de chaque individu, de prévenir les dysfonctionnements de l’organisme et de renforcer l’énergie vitale en stimulant les principales fonctions de l’organisme : respiration, circulation sanguine et digestion.
Le Do In peut être pratiqué par tous et à tout âge sans pré-requis ou condition physique particulière.
Ses bienfaits :
- Relance l’énergie vitale du corps
- Stimule la circulation sanguine et la digestion
- Apaise les tensions musculaires
- Assouplit le corps
- Sommeil récupérateur
- Permet de surmonter le stress, calme le mental
- Aide à maitriser ses émotions
- Améliore la concentration
La pratique du Do In n’a aucune prétention médicale et ne se substitue en aucune façon à un quelconque traitement médical.
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